Таргалуулдаг 10 Монгол хоолны талаар саяхан нийтэлсэн билээ. Гэхдээ бүх Монгол хоол таргалуулдаг гэсэн үг биш шүү. Доорх 10 хоол таргалуулдаггүй Монгол хоолны жишээ юм. Эдгээр хоолнууд ихэнх нь өөх тос багатай, уураг төмөр ихтэй махнаас бүтсэн, калори багатай ногооны хачиртай, нүүрс төрөгч бараг л агуулаагүй. 100 грамм маханд 250 калори байдаг, харин 1 халбага тосонд 120 калори, 100 грамм байцаанд 20 хон калори байдаг гэж тооцвол эдгээр хоолнууд 500 калороос хэтрэхээргүй. Тэгэхээр дундаж хүн эдгээр хоолнуудыг өдөрт 2 удаа 1 хүний порцоор идвэл долоо хоногт 1 кг турах боломжтой. Турахыг хүссэн хүмүүс таргалуулдаг монгол хоолноос түр татгалзаж таргалуулдаггүй монгол хоолтой найзлаарай.
